Het programma
We geven het programma met elkaar vorm. Er is een indeling met de tijden voor het eten en de workshops (zie hieronder), en tijdens de ochtendbijeenkomst kiezen we met elkaar welke workshops en andere activiteiten wanneer gaan plaatsvinden (zie foto met de post-its hieronder om een indruk te krijgen hiervan).
Een deel van de workshops gaat over geweldloze communicatie, zodat iedereen zijn kennis en vaardigheid hierin kan vergroten. Voor mensen die weinig ervaring hebben zijn er meestal introductie-workshops.
Andere workshops die vaak aangeboden worden zijn bijvoorbeeld yoga, massage, (stilte)wandelingen. En houd je van knutselen, spellen spelen, intense gesprekken, dansen? Het aanbod is ieder jaar anders, omdat het afhangt van wat de deelnemers inbrengen.
Ook buiten het programma is er volop gelegenheid om te ervaren hoe geweldloze, verbindende, communicatie in de praktijk werkt.
Dagindeling
Zoals hierboven gezegd, bepaal jij als deelnemer mede de dagindeling. Als uitgangspunt gebruiken we de indeling van vorige jaren:
7.15 vroege-vogel workshop(s)
8.00 ontbijt (tot 9.00)
9.30 samenkomst met: inspiratie, mededelingen, samenstellen dagprogramma
10.30 koffie-/theepauze
11.00-12:50 ochtendactiviteiten
13.00 lunch
15.00-16:50 middagactiviteiten
17.00 empathie-groepjes
18.00 avondeten
20.00 samenkomst met "vieren en rouwen"
21.15 avondactiviteiten
Waarschijnlijk zal de werkelijke indeling hier niet veel van afwijken. We hopen dat je in elk geval bij de gezamenlijke sessies om 9.15 en 20.00 aanwezig bent, maar benadrukken dat je bij alle onderdelen vrij bent mee te doen of weg te blijven.
Avond-samenkomst
Aan het eind van de dag komen we weer samen om te horen en desgewenst te vertellen wat er aan het eind van de dag bij ons leeft; welke dingen je ervaren hebt, en welke behoeften daarbij wel of niet vervuld zijn. Dit wordt in GC-taal ook wel ‘rouwen en vieren’ genoemd. Dat klinkt misschien wat heftig, maar het gaat erom dat we even stilstaan bij hoogte- en dieptepunten van de dag.
Empathie-groepjes
Bij aanvang van de week worden er groepjes samengesteld van vier a vijf personen, die dagelijks samenkomen. Doel hiervan is empathisch naar elkaar te (leren) luisteren. In een sfeer van vertrouwen en veiligheid kun je met elkaar delen wat er leeft.